Хатха-йога
Уровень: начинающий, средний
Эффект: расслабление, физическая нагрузка
Как известно, любая йога начинается с хатха-йоги. Класс подойдет для тех, кто хочет припасть к истокам и обратиться к корням. Придётся обуздывать суету ума, ибо данный класс довольно статичен.