Дживамукти-йога
Уровень: начинающий. средний
Эффект: физическая нагрузка, расслабление
Динамичный американский метод, йога для городского жителя: чтобы успеть потратить энергию за час активного движения, послушать классный плейлист и спеть мантры под чудесные звуки гармоники.